Zitcultuur doorbreken: de uitdaging van de 21ste eeuw?
Wie een hele dag lang stilzit, loopt meer risico op onder andere hartziekten, darmkanker, diabetes, depressie en voortijdige dood. Daarom heeft het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (VIGeZ) voor het eerst een aanbevelingsrapport over sedentair gedrag of lang stilzitten opgesteld. In totaal zitten we gemiddeld 50 tot 85 procent van de dag stil, vooral op school en op het werk. Zo zitten Vlaamse bedienden en kaderleden 70 procent van de werkuren. Bron: Gezond Werken
