Kom van die stoel af en beweeg

“Iemand die op een kantoor werkt, zit 80.000 uur van zijn leven. De schadelijke gevolgen van elke dag langdurige zitten, stapelen zich na verloop van tijd op en hebben samen een negatieve invloed op allerlei fysieke functies: lichaamsgewicht, bloedlipiden, insulineresistentie, bloeddruk, ontstekingsmarkers, fysieke activiteit, spierkracht en cognitief functioneren.”

 

Bron: Alles is gezondheid

Dit vind je misschien ook leuk...